Lappeenrannan uutiset-lehdessä oli mielenkiintoinen artikkeli 16.4.13 onnellisuustutkija psykologian emeritusprofessorista Markku Ojasesta.Hänen keskeisimpiä tutkimusalueita ovat mielenterveys, terveyspsykologia, liikunta ja hyvinvointi sekä psykologia ja onnellisuus.
Markku Ojanen oli nostanut artikkelissaan esille sen kuinka nyky-yhteiskunnassa tavoitellaan täydellisyyttä mm. erilaisilla elämänhallintavinkeillä.Mediassa olevien julkkisten elämää kuvataan usein täydellisiksi ulkonäköä myöten ja mainitsematta jää usein se mitä henkilöiden elämässä oikeasti tapahtuu. Nämä mainitsemattomat asiat eivät olekään mitään täydellisiä asioita, joita olisi syytä kadehtia . Ojanen toteaa kuitenkin ettei onnentavoittelussa ole mitään paha kun se on hallittavissa. Varoitukseksi hän mainitsee, että negatiiviset ajatukset voivat myrkyttää ihmisen elämän.
Ojanen on kirjoittanut kirjan Murra onnellisuuden esteet, jossa hän on pohtinut mikä estää meitä olemasta onnellisia. Muissa teoksissaan hän on kirjoittanut siitä miksi toiset ihmiset osaavat jättää menneisyyden onnistuneesti taakseen eläen täysillä nykyhetkeä kun taas toiset ajautuvat uhrin asemaan. Ojanen on tuonut esille ajatuksen että elämä voi muuttua vain, jos sitä muuttaa tässä ja nyt ottaen vastuuta.
Menneiden tulisi antaa olla, sillä negatiivisten kokemusten jatkuva ajatteleminen voi lisätä masennuksen riskiä. Ojanen on todennut lisäksi, että ihminen olisi onnellisempi jos huomaisi ympärillään jo olevat hyvät asiat. Hyväksi vinkiksi antaa Ojanen oman itsensä arvostamisen. Myös menneisyydelle on annettava anteeksi. Menneestä irti päästämällä voi ihminen keskittyä nykyhetkeen ja muuttaa tässä ja nyt asioita.
Lopuksi Ojanen visioi vielä, että yhdistämällä Euroopan ulkopuolisten kulttuurien arvot eli yhteisöllisyyden ja eurooppalaisen vapauden ja tasa-arvon olisimme huomattavasti onnellisempia.
Aihetta sivuaa mielenkiintoisesti Lappeenrannan uutiset-lehden lääketieteen tohtorin Pekka Mustosen kirjoitus 15.4.13 aiheena "V-käyrä koholla? Varo, se näkyy eliniässä." Pekka Mustonen on ollut "Elämä pelissä"- ohjelman työryhmässä, joka perustui terveyteen ja hyvinvointiin.
Artikkelissa kirjoitetaan elämänasenteesta ja kuinka negatiivinen asennoituminen voi tutkimusten mukaan vaikuttaa jopa eliniän pituuteen. Asenne näkyy myös työelämässä. Positiiviset ihmiset saavat tutkimuksen mukaan parempaa palkkaa ja pärjäävät paremmin työelämässä kuin negatiiviset.Kirjoituksesta tulee esille myös naisten ja miesten erot muun muassa onnellisuuden kokemisessa.
http://www.lappeenrannanuutiset.fi/artikkeli/232386-v-kayra-koholla-varo-se-nakyy-eliniassa
Elämänasenne ja asennoituminen elämään, voiko niistä "saada tartunnan"? Kuinka pieniä askeleita voikaan olla ne tärkeimmät matkalla tasapainoiseen ja positiiviseen elämään, osaammeko aina olla lähimmäisen tukena oikealla tavalla oikeana hetkenä?
Olen itsekin lukenut paljon artikkeleita ja kirjoituksia Markku Ojasesta. Kyseessä on todellakin mielenkiintoiset ilmiöt, joten lukukokemuksesi on Hannele varmasti ollut avartava. Jäin pohtimaan tuota kysymystäsi, että voiko elämänasenne tarttua. Tulin siihen tulokseen, että kyllä voi! Ilkeillä sanoilla, alentavilla kommenteilla ja röyhkeällä käyttäytymisellä aiheuttaa pahaa ympäristöön.
VastaaPoistaKuinka moni haluaa kehua ja osoittaa kiitollisuuttaan esim. kaupan kassalle heti sen jälkeen kun on itse saanut ns. paskaa niskaan jostain toisaalta ja kuinka herkästi sellaisessa tilanteessa tulee toruttua kassaa tai annettua negatiivista palautetta positiivisen sijaan? Ja puolestaan, jos joltain saa paljon hyviä kommentteja, rohkaisevaa palautetta ja kannustavaa käyttäytymistä, kuinka herkästi siinä tilanteessa harmisuu, jos joku ei mene niin kuin haluaisi tai toivoisi vaan osaa puolestaan iloita esimerkiksi siitä, että aurinko paistaa ja on hyvä mieli?
Ja mitä artikkeliin tulee, olen Ojasen kanssa samaa mieltä siitä, että onnea on kaikkialla, se täytyy osata löytää ja etsiä. Ajattelen myös samoin, että täydellisyyttä ei olekaan vaan jo pienten ilahduttavien asioiden huomiointi ja positiivisuuden voiman edistäminen saavat ihmisen tuntemaan tyytyväisyyttä. Myönteisyys ennaltaehkäisee masentuneisuutta ja vaikuttaa ympäristöönkin. Siis hymy huulille - aina ;)