Terapiaa vihdoin netissä

 

Iltasanomat 15.4.2013 kertoo jutussa Pää kuntoon netissä Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin viime vuosina kehittämistä nettipsykoterapiapalveluista, joita otetaan asteittain käyttöön tämän vuoden aikana. Ensimmäisenä nettiterapiaa pääsevät kokeilemaan masennuksesta kärsivät. Myöhemmin palvelua tarjotaan myös muille mielenterveysongelmaisille. HUS:n psykiatristen verkkohankkeiden projektijohtajan, erikoispsykologi ja psykoterapeutti Jan-Henry Stenbergin mukaan nettiterapia on hyvä mahdollisus tarjota laadukasta palvelua myös syrjäkylissä. Akuuttien kriisien ja monimutkaisten vaikeuksien hoitamiseen tämä hoitomuoto ei kuitenkaan sovi, mutta sillä voidaan helpottaa tiettyjä ongelmia nopeasti ja ehkäistä ongelmien syntymistä Stenberg toteaa. Stenberg pitääkin nettiterapian riskinä sitä, että sitä ryhdyttäisiin käyttämään myös vaikeiden mielenterveysongelmien hoitamiseen, jotka vaativat kasvokkaista psykoterapiaa.

 

HUS:n tarjoama nettiterapia pohjautuu kognitiiviseen psykoterapiaan ja sen avulla voidaan hoitaa lieviä ja keskivaikeita mielenterveydenhäiriöitä. Jo pelkästään HUS:n sairaanhoitopiirin alueella on arvioitu olevan kymmeniätuhansia ihmisiä, jotka hyötyisivät nettiterapiasta. Nettiterapian hyviä puolia ovat helppokäyttöisyys, hoitoon hakeutumisen kynnyksen madaltuminen ja alueellisten epätasa-arvojen tasoittuminen. Nettiterapiaan voi päästä lääkärin lähetteellä. Nettiterapioihin pääsee osallistumaan mielenterveystalon kautta, joka on HUS:n tuottama mielenterveyden palvelujen neuvonta- ja ohjaussivusto.

 

Nettiterapia kuulosti mielestäni aluksi melko utopistiselta ajatukselta, mutta asiaa pohdittuani aloin näkemään myös sen hyviä puolia. Oikein rajattuna se varmastikin palvelee käyttäjiään hyvin. Ensimmäisenä hoitomuotona nettiterapiaa ei voida varmaankaan käyttää sillä asiakkaan tilanne ja mielenterveysongelman vakavuus tulee ensin selvittää perusteellisesti. Nykyaikana lähes kaikki palvelut ovat siirtyneet myös sähköiseen muotoon ja ajattelisinkin, että tällä tavalla myös mahdollisiin aikatauluongelmiin pystyttäisiin paremmin vaikuttamaan. Nettiterapiassa asiakas tekee saamiaan tehtäviä itsenäisesti ja terapeutti ottaa häneen sen jälkeen yhteyttä. Nettiterapia mahdollistaa mielestäni myös paremmin anonyymin lähestymistavan, jolloin asiakkaan ei tarvitse pelätä leimaantuvansa kuten esimerkiksi käydessään psykiatrin vastaanotolla. Nettiterapia tulee varmasti nousemaan tulevaisuudessa muiden hoitovaihtoehtojen rinnalle täydentävänä palveluna.